Ocenené recepty pre vaše oscary Party

Každý rok sa stretne skupina priateľiek a stretneme sa na pozeranie Oscarov. OK, poďme byť úprimní: Mám veľa priateľiek, s ktorými sa stretávam. Oscary náhodou, ale je to skvelá zámienka mať dievčenské večer von a užiť si trochu vína a skvelé jedlo.

Všetko, čo stranou, aj keď účastníci zvyčajne nechať veľa byť žiaduce, pokiaľ ide o zdravé potraviny. Aby ste pomohli udržať prehnanosť na minimu, zvážte podávanie týchto jedál (alebo to, aby ste ich splnili!), Aby každý mohol hádať medzi hádaním víťazov. Koniec koncov, medzi nápoje a potraviny, tie kalórie možné pridať až rýchlo, a chceme, aby ste snívať o nasadenie týchto červených koberec šaty sami.

Layered syry Bean a Avocado Dip

Môžete byť oboznámení s sedem vrstiev. Sú populárne, ale môžu pridať príliš veľa tuku a šialené množstvo kalórií. Tá však ušetrí váš pás. Prvé vecí, prvé: odkladacie tradičné kyslej smotany na tvaroh - je to univerzálny, na živiny bohatá zložka (Páči sa mi Daisy značke nízkotučný paletu, vďaka je to zoznam malá zložka a žiadne prísady, konzervačné látky alebo zahusťovadlá). Teraz stačí nasledovať recept nižšie pre proteín-balené predkrm, aby si pri sledovaní hviezdy chodiť červený koberec. Keďže bielkoviny zvyšujú sýtosť, nezanechajú vás hlad. Teraz, keď je to win-win

Slúži :. 16 (5 lyžíc v jednej porcii)

Ingrediencie

  • 15 unca môže čierne fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný
  • 1/2 lyžičky čili
  • 1/2 lyžičky mletej rasce
  • 1 lyžička strúhanej vápno kôra
  • 1 strednej avokádo, na kocky nakrájané
  • 2 polievkové lyžice vápno šťavy
  • 1 Roma paradajku, na kocky nakrájané
  • 1 1/4 šálky Daisy Značka tvarohom
  • 2 lyžice nakrájanej koriandru

Vrstvené čierne fazule na 10-palcovom servírovacom tanieri. Layer avokádo cez fazuľa; mrznúť s limetkovou šťavou. Hore s nakrájanými paradajkami. Miešajte koriander, chilli prášok, rasce a limetku do tvarohu; vrstvu nad paradajkami. Pokiaľ je to potrebné, posypte trochou chilliho prášku, šalátom a nakrájaným syrom. Podávajte s čipmi. Pre zdravšie jedlo pridajte grilované kuracie mäso alebo mleté ​​hovädzie mäso

Cos-MOHR-politan Čo je ocenenie bez nejakých nápojov? Našiel som tento tvorivý, super-chutný recept (ktorý má v skutočnosti niektoré živiny), ktorá nebude vás úplne dehydratácii a nechať vás s opicou budúci deň, vďaka elektrolyt doplňovanie kokosová voda. A len na 45-60 kalórií na porciu, môžete ju podávať rovno alebo ho použiť ako mixér na podpisový nápoj vašej strany. Zloženie

  • 1 1/2 oz. miešaná škótska whisky
  • 2 oz. Vita Coco
  • 3 oz. Zázvorové pivo (alebo zázvorový pohár)

Zložte ingrediencie priamo do sklenenej sklenice naplnenej ľadom a krátko premiešajte. Ak je to žiaduce, obložte si lemovací klin.

Viac od FITNESS: