10 Neočakávané spôsoby, ako sa váš život mení počas tréningu v maratóne

Pamätajte si späť predtým, než bol Christian Bale jediná a len Batman bol chlapík menom Val Kilmer, ktorý sa ukradol na pletené oblečenie ne-veľmi-strašidelný darebák Two-Face? Nuž, sa chystáte stať sa dvojstrannou tvárou. Je tu pravidelné vy a trénovanie maratónu.

Nebojte sa, nestratite si pravidelné (čo bolo absolútne úžasné predtým, ako ste začali trénovať), ale vzrušujte sa, pretože maratónske tréningy získate oveľa silnejšie , Ó, a hladný. Tu je niekoľko spôsobov, ako maratónový tréning úplne zmení váš život k lepšiemu a ešte horšiemu, ak sa to momentálne stáva.

Stanete sa nenasytnou bestie

Beh bolesti ger sú skutočné. Zvýšenie počtu najazdených kilometrov spôsobuje, že vaše telo kričí dve veci: Naplňte mi a krmte ma viac . Vaša jednoduchá raňajková polievka z ovsenej vločky sa môže rozšíriť na dvojitú raňajku predpripraveného a dodatočne spusteného paliva, ktoré sa rozbehne priamo na obed, a hej, čo sa týka vášho obeda?

Začnete mať tekuté sny. > Zoberte si svoju myseľ zo žľabu. Hovoríme o kokosovej vode a výkone. Midday Gatorade beží a chodí po kancelárii s Camelbakom prakticky pripútaným k vašej strane sa stane vašou novou normou. Vaše najazdené kilometre sa môžu (a pravdepodobne budú) líšiť, ale pitie alkoholu by mohlo byť viac nepríjemné ako návyk po práci. Koľko elektrolytov je v tom gin a tonikum? Zero? Uhh ... koľko draslíka v PBR? Žiadne?! Voda je potom

Budete hovoriť novým jazykom

Volá sa Runner-ese a nebudete si musieť stiahnuť DuoLingo. Nové prirodzené mená ako fartlek, glykogén, iliotibial band a pronation vás prirodzene nájdu. Keď blábolte so svojou novou slovnou zásobou a hľadáte niekoho, ktorého oči nelesknú, potom blahoželáme: objavili ste kolegu Runner-eseho rečníka.



























jeden výstroj denne. Takže nikto nebude vás súdiť, ak vaše pracovné dni sponky stanú nudné ako 800-meter opakovania. A hovoríte o šatách, máte teraz dve možnosti: investovať do viacerých podvozkov alebo byť pripravený na to, aby košík na bielizeň vybuchol rýchlejšie ako Krakatoa.

Budete sa podobať leopardovi.

Okrem trochu menej roztomilého. Aké sú všetky tieto miesta? Trenie. Spousta a veľa trápenia. Takže nakladajte na telo kĺzať hlavu, ramená, kolená a prsty - a hrudky. A akýkoľvek kúsok kože, ktorý príde do kontaktu s vašou športovou podprsenkou. Vlastne sa len kúpe v vazelíne a sledujte to s opaľovacími prípravkami. Aj keď aj tie najdôraznejšie aplikácie nebudú prežiť trojhodinovú jazdu, takže ak sa vyhýbate racer-backs, pripravte sa na ten neslávny poľný pôrod tmavých predlaktia a veľmi bledých ramien. Spíte ako Rip Van Winkle .

Celá vec "vyčerpania maratónu" je skutočná a nielenže budete túžiť po niekoľkých pekných REM cykloch, ale aj celý plán spánku bude tiež oveľa pravidelnejší. Budete príliš zonked, aby ste spomenuli na význam slova "binge watch", a nespavosť bude vzdialená pamäť. Tiež sa stanete expertom, takže sa pripravte pridať túto zručnosť do svojho profilu LinkedIn

Budete mať dve nové kariéry: matematik a kartograf

Marathon tréning bude fungovať svaly, o ktorých ste nikdy nepoznali, ako ste mali celú ľavú stranu mozgu. Výpočty mierových rozdielov sa stanú druhou povahou. Okrem toho pridáte všetky svoje týždenné kilometre (pozor, aby ste sa samozrejme nezvýšili o viac ako 10% každý týždeň). Nie je to žiadny AP Calculus, ale budete tak unavení, že sa to bude páčiť. Tiež si načrtnete svoje zručnosti pri čítaní mapy a vaše myslenie plávať pomocou značiek trasy, zmien výšky, topografických odtieňov a vrstiev kopcov. Naozaj sexy veci

Náhle sa zbohatneš.

Nie, tréning v maratóne nemá štipendium alebo prázdnu kontrolu. (Sny!) Ale vy

bude

príliš trápne, aby ste nosili nohy na svojom obľúbenom pedikúre, kde by sa všetky ospravedlnenia a tipy na svete nevyrovnali zrak vašich zbitých podrážok. (Akonáhle sa dostanete do salónu, po dlhom chode len vrátite všetku takú tvrdú prácu.) Menej pedikúrov, ktoré sa rovnajú väčšiemu množstvu peňazí, sa rovná viac peňazí pre Body Glide - pozri vyššie.)

Time-management geek. Existuje staré príslovie: Ak chcete niečo urobiť, dajte to najrušnejšiemu človeku, ktorého poznáte. Stanete sa veľmi zdatní v stláčaní v behu za úsvitu a obed sa v podstate premení na hlboký šalát pri stole. A po práci, keď si každý popíjal kreatívne koktaily na terase na západ slnka? Budú piť; budete bežať. Ale je to v poriadku. Vždy sa môžete stretnúť so svojimi priateľmi neskôr, rovnako ako v priebehu štyroch mesiacov po dni pretekania. Premýšľate o Wonder Woman

Alebo o akýkoľvek letný superhrdina, ktorý by ste chceli byť. Studená ťažká skutočnosť je, že sa môžete počas tréningu zraniť ... ale pravdepodobne budete tiež odraziť. Pamätajte, že tréning trvá 16 až 20 týždňov. To vám ponecháva dostatok času na zvýšenie kilometrov a ak je to potrebné, zotavte sa z poškodenia obťažovania veľkých aj malých. Existuje však jedna pravda pre všetkých: naučíte sa behať, keď sú boľavé, kľudné, ospalé a kňučanie. A druhá pravda? Pravdepodobne budete milovať.