10 Myšlienok Každé dieťa má na Deň vďakyvzdania

Bez ohľadu na to, čo si z roka na rok hovoríme sami, je to celkom pravdepodobne najmenej raz počas prázdnin. Ak sa vám to podarí, gratulujeme! Ste superstar. Ale pre ostatných z nás, dobre ... po tom, čo sme si dopriali príliš veľa moriek a koláčov, je veľká šanca, že nepríjemné, nafúknuté "potravinové kómy" vydrží celých 24 hodín - ak nie dlhšie. byť "deň odpočinku", alebo sa podarí vytlačiť v tréningu, tu sú niektoré myšlienky, každá fit dievča bude mať nevyhnutne, zatiaľ čo stráviť večeru vďakyvzdania. Aspoň teraz viete, že nie ste sám.

1. Začínate silné, s primeranými porciami a neuveriteľnou sebakontroly. Ale potom vás niečo prevezme ...

& lt; - & gt;

2. Veci sa začínajú vymaniť, keď si pomôžeš s

tretím panvica z omáčky. & lt;! - &

3. O 30 minút neskôr a cítite sa strašne

& lt;! & gt;

4. Oznámte na celú tabuľku, že už nikdy nejete.

& lt; - - & gt;

2. Oh, počkajte, to je taká úplná lež. tam s tebou.

3. Ale vážne, urobil som to pre seba ?! Oh, počkaj, spomínam si ...

4. Mal som to len vysať a urobiť krk v Turecku

Alebo možno nie ...

5. MUSIEŤ. PRÁCA. VON. Ale stlačenie do týchto legín sa zdá byť oveľa menej príťažlivé po tom, čo druhá pomáha koláču.

& - & Rozhodne by mohol využiť hodiny a pol v telocvični, ale stále taký plný

Zdvíhanie s bruchom plným omáčkou je sotva účinné.

7. Pri druhej myšlienke, možno sa budem držať jogy

Ľahšie cvičenie znie veľa dosiahnuteľnejšie! Okrem toho, okolitá hudba a plné bruško vytvárajú perfektný oddych ...

&;!!! - - & gt;

9. Dobre, toto sa týka. Kde sa má šesť balení ísť?

Počúvajte, zajtra je ďalší deň. Urobte to jednoducho na seba - je to konečne dovolenka - a vaše zdravie. Budete späť do telocvične (a znova sa budete cítiť normálne!)

10. A nemôžem uveriť, že musím robiť to znova v mesiaci na Vianoce

Príďte, pripravte sa a. Zvýšte svoj metabolizmus vopred pre dovolenku bez viny!