10 šTádií putovania cez triedu boot-camp

Boot Camp: Je to jediný typ tréningu, ktorý aktívne radi nenávidíme. Chystáte sa psychicky, pripravíte sa duševne a potom budete musieť pozerať na predchádzajúcu triedu, ktorá sa objaví v potenie a na pokraji zrútenia. Viete, že to bude skvelý tréning (pozri: The) a vaše telo vám poďakuje za to, ale je to proces , aby ste pokaždé vyskočili. Všetci sme tam boli a to sú všetky myšlienky, ktoré dostaneme

1. Keď prvýkrát prídete

Prečo som tu? Vážne. Je to ako keby som robil to týždeň za nič ...

2. Keď sa pokúšate psyčiť sa do triedy.

Chýbalo ste šťastnú hodinu, kým ste tu. To by stálo za to.

3. Akonáhle skutočne začnete.

To už bolo prinesené - en!

4. Potom ste f ind Vaša drážka

To nie je tak zlé ... Možno skutočne zábava ?

5. Potom si uvedomíte, to bolo len vaše teplo -up

Len si srandu o tom zábava ..

6. Keď sa stanete znecitlivené bolesťou

ty si ten najhorší bič tam bol.

7. Keď vás inštruktor vykriční.

YAAAS!

8. Keď urobíte chybu pri pohľade na hodiny.

WTF ... ako zostávajú ešte 20 minút? Zastavil sa čas počas burpeí? Nikdy nespustili hodiny? Aký je skutočný efekt?

9. Ale potom zrejme váš inštruktor hovorí, že to je posledný krok.

Takže zrejme to zvládneš ako Bey. Keď je trieda nakoniec skončená,

na vonkajšej strane je to drsné, ale zvnútra viete, že ste skutočný šampión.

Nezabudnite sa prihlásiť na Mike'swhere, kde si môžete vybrať z viac ako 100 voľných tréningov; s novými tréningmi pridanými každý pondelok. Nájsť viac z Mike na , a jeho. A ak potrebujete nejakú úžasnú hudbu na posilnenie tréningu, pozrite sa na jeho dostupnosť na iTunes.