10 Dôvodov, prečo by ste mali sľúbiť milovať svoje telo tento rok

Pretože Amy Schumer
Kim Kardashian bol považovaný za Internet-breaker, ale malý v roku 2015 spôsobil dosť podobne ako kalendár , Ako opísala snímku: "Krásna, hrubá, silná, tenká, tlustá, pekná, škaredá, sexy, nechutná, bezchybná, žena, ďakujem, Annie Leibovitzová!" Súhlasíme s bodmi 1, 3, 6, 8, 10 a 11. Nepochybne.

" je dobrým príkladom pre vašu dcéru.
Mnohé minulé štúdie sa sústredili na to, ako mamička môže zaviazať dcéru, ale tento rok sa veci pozerali na pozitívnejší pohľad. Päť jednoduchých spôsobov, ako môžete naučiť ďalšiu generáciu, aby bola hrdý na telo, podľa:
1. Filtrovať, ktoré obrazy tela zdieľate.
2. Zdieľanie informácií o rizikách výskytu porúch stravovania.
3. Povedzte, že jej telo je krásne ako je.
4. Vysvetlite, ako kritizovať negatívne externé obrázky / správy
5. Zamerajte sa na zdravie a šťastie skôr než na veľkosť

Pretože je čas urobiť ako Selena a prebrať tie extra lbs ako # moretolove
Skinnier nie je lepší. Popová hviezda Selena Gomezová nám pripomenula, že keď sa natáčala späť na body shamers so sexy príspevkom Instagram, napísal: "Milujem byť šťastný so mnou." # Theresmoretolove. Fanúšikovia komentovali príbehy o prekonávaní porúch príjmu potravy a inšpirovali sa jej postojom lásky-ma-ako-ja. (Má zdravú váhu, keď volá nahlas!)

Pretože úplne prijmete mantru " Nenávidiaci budú nenávidieť, nenávidia, nenávidia . "
Či už ste väčší alebo menší, než by ste chceli, alebo len pravdu à Goldilocks, ak ste sa akceptovali ako A-OK , budete menej ovplyvnení správami a obrazmi proti tuku, hovorí. Bonus: Budete udržiavať svoje sebavedomie a duševné zdravie lepšie, ako keby ste dovolili, aby sa negativita dostala dovnútra. Pocit trochu nepríjemného? Tu je.

Pretože to pomôže robiť Matka Zvláštne, ale pravdivé: Vyššia sebaúcta je spojená s väčším dôrazom tela
a zvýšené pocity spojenia s prírodným svetom, hovorí čoskoro zverejnené. Čím viac ste v pokoji sami, tým viac v pokoji sa cítite vo svojom okolí a vesmíre ako celku. Vieme, že to znie ako New Agey, ale je pravdepodobné, že to zníži stres a uľahčí vám aj to. & lt;!! - - &

Vezmite si oddych: Rok 2016 je rok, keď sme konečne začali múdriť a prerušovať šnúru na trend, ktorý Kim Kardashian a
Jersey Shore hviezda Snooki povýšili na svojich stránkach Instagram. Pravdou je, že korzety môžu poškodiť vaše normálne zažívacie procesy a vôbec iba posunúť tuku z jedného miesta tela do druhého. Takže posuňte svoj postoj a odstráňte príliš tesnú krajku! & lt;!! - - & gt;

Ronda Rousey. Amanda Bingsonová. Potrebujete povedať viac?
& lt;! - & gt;

. pocity z vášho tela pochádzajú z vášho srdca a mozgových buniek, ale preliatia sa takmer do každej ďalšej oblasti vášho života. V skutočnosti, ak si myslíte, že ste krásna, je menej pravdepodobné, že budete zdôrazňovaní, že sa dostanete "tlstý", strávite menej času tým, že si všimnete malú vec a v dôsledku toho zažijete plnší život, správy
& lt;! & gt; Pretože dôvera presahuje veľkosť

&; > a želá si, "Wow, prajem si, aby som jedol menej čokolády."
Život je krátky. Vyfúknite sviečky, vložte korunu a zjedzte prenikavý koláč.

& lt;! - - & gt;